秋季男性补肾食谱可乐排骨节能

西餐 2020年09月27日

虽然过子夏季,但是男性身体还是需要注意保养了,应该吃些肉类,可以存储阳气,今天做了可乐排骨,肉质松软,口感甜咸,味道不错哦。

【秋季食谱可乐排骨】

主料:小排骨500克、可乐500克、

辅料:炖肉料包1个、大葱适量、姜适量、食盐1/ 茶匙、料酒2茶匙、酱油适量、

步骤:

可乐排骨的做法步骤1.主要食材:小肋排、可乐、一刀一个葱姜、炖肉料包

可乐排骨的做法步骤2.排骨洗净,凉水下锅,烧沸后撇去浮沫。

可乐排骨的做法步骤 .撇去血沫后捡出排骨备用

可乐排骨的做法步骤4.葱切大段,姜切大片,直接用了个炖肉调料包(没有调料包用 八角、香叶、桂皮等调料代替)

秋季男性补肾食谱可乐排骨

可乐排骨的做法步骤5.锅中放少许油,放入葱姜小火煸香,放入焯过水的小排煎至微微发黄

可乐排骨的做法步骤6.小排煎黄后直接介入炖肉料包、可乐。

可乐排骨的做法步骤7.加入2茶匙料酒、少许食盐和酱油

可乐排骨的做法步骤8.大火烧沸后转小火烧制 0分钟左右

秋季男性补肾食谱可乐排骨

可乐排骨的做法步骤9.烧至小排软烂转大火收汁

可乐排骨的做法步骤10.汤汁收浓,加入一把熟白芝麻

可乐排骨的做法步骤11.再次兜炒均匀即可盛出

可乐排骨的做法步骤12.成品!

秋季男性补肾食谱可乐排骨

排骨的营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。

排骨的食用效果

1.补肾养血

适用于产后体虚、恢复体力,改善面色。

秋季男性补肾食谱可乐排骨

2.滋阴润燥

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便。

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